SỨC KHỎE

Ngủ đủ giấc và chất lượng là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta. Để có một giấc ngủ sâu và ngủ ngon, việc tuân thủ một số quy tắc trước khi đi ngủ là rất quan trọng.

Một công chức ở Adelaide sẽ nhận được tiền bồi thường cho căn bệnh tim mà anh ta mắc phải do phản ứng với vắc-xin COVID-19.

2 Trường hợp mắc bệnh sởi mới đã được ghi nhận ở tiểu bang Victoria —công chúng được kêu gọi chú ý đến các triệu chứng.

Mặc dù người trưởng thành cần ít nhất 7 tiếng để ngủ mỗi đêm, nhưng theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cứ ba người Mỹ thì có một người không ngủ đủ giấc.

Tổng trưởng Y tế Úc Mark Butler ngày Thứ Ba 28/11 thông báo Úc sẽ cấm nhập khẩu thuốc lá điện tử (vape) dùng một lần vào kể từ tháng 1/2024, nhằm ngăn chặn tình trạng giới trẻ nghiện nicotine.

Theo một nghiên cứu, những người tham gia đi lùi trên máy chạy bộ 30 phút mỗi lần trong 4 tuần đã tăng khả năng giữ thăng bằng, tốc độ đi bộ và sức khỏe tim phổi.

Mặc dù không ai có thể thực sự biết giấc mơ là gì, nhưng nếu một người thường xuyên gặp ác mộng (hơn một lần một tuần), sức khỏe của anh ta có thể đang gặp rắc rối.

Việc “tăng trưởng ngược” từ một người 54 tuổi thành một người 30 tuổi sẽ như thế nào?

Người đi nhanh hay bị nói là có “số vất vả”! Nhưng nếu bạn có thói quen đi nhanh, thì theo các nhà khoa học, đó lại là tin tốt lành.

Một số (chắc là nhiều) người cảm thấy tỉnh táo, năng suất hoạt động cao hơn khi uống một ly cà phê, nhưng cũng có một số người khác lại cảm thấy bồn chồn, lo lắng, thậm chí không thể tập trung làm việc khi “lỡ” uống chỉ một ngụm cà phê thôi.