SỨC KHỎE

Rau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, tác động lớn tới sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.

Theo các chuyên gia, bí quyết cho một ngày mới hạnh phúc hơn nằm ở những thói quen đơn giản bạn thực hiện vào ban đêm.

Mất ngủ là rối loạn được đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

Nhóm cố vấn vắc-xin của chính phủ cho biết tất cả người trưởng thành ở Úc nên tiếp tục tiêm mũi tăng cường COVID-19 nhưng trẻ em có sức khỏe tốt không cần phải lo lắng.

Bạn có thức dậy quá nhiều vào lúc nửa đêm để đi vệ sinh không? Lý do có thể là do bạn xem tivi quá nhiều trong ngày.

Đi bộ là một trong những bộ môn phổ biến được nhiều người già lựa chọn, đây cũng là hoạt động an toàn với người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ sao cho hiệu quả và tránh được các chấn thương.

Nghiên cứu mới chỉ ra nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng giúp người lớn tuổi ngon giấc là từ 20 đến 25 độ C.

Trong những năm gần đây, với mức sống không ngừng được cải thiện, thói quen ăn uống của người hiện đại cũng có những thay đổi đáng kinh ngạc. Vì lý do đó, nồng độ axit uric trong máu cũng tăng lên theo từng năm.

Ngủ đủ giấc và chất lượng là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và trạng thái tinh thần của chúng ta. Để có một giấc ngủ sâu và ngủ ngon, việc tuân thủ một số quy tắc trước khi đi ngủ là rất quan trọng.

Một công chức ở Adelaide sẽ nhận được tiền bồi thường cho căn bệnh tim mà anh ta mắc phải do phản ứng với vắc-xin COVID-19.