SỨC KHỎE

Buổi tối khi đi ngủ, một số người thích đóng cửa cho yên tĩnh, một số người khác lại muốn mở cửa cho thoáng khí; vậy mở cửa hay đóng cửa phòng tốt hơn?

Chúng ta hay nghe rằng “Ăn trái táo mỗi ngày không cần phải gặp bác sĩ,” nhưng không chỉ có trái táo mà trái bơ cũng được xem là thực phẩm giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật.

Một nhóm các nhà nghiên cứu làm việc tại Viện nghiên cứu Trẻ em Murdoch ở thành phố Melbourne (Úc) đã đạt được bước đột phá khi tạo ra các tế bào gốc tạo máu được nuôi trong phòng thí nghiệm gần giống với các tế bào trong cơ thể con người.

Một nghiên cứu quốc tế do các nhà nghiên cứu của Đại học Monash, Úc dẫn đầu đã tìm ra mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa táo bón và nguy cơ mắc các biến cố tim mạch nghiêm trọng (MACE) cao hơn, bao gồm đau tim, đột quỵ và suy tim.

Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và hiệu quả nhất. Hầu hết mọi người đều có thể tập, không cần thiết bị đặc biệt và có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi…

Liệu Mpox, trước đây được gọi là đậu mùa khỉ, có lan ra toàn thế giới sau 2 năm kể từ đợt dịch đầu tiên hay không?

Bộ Y tế New South Wales (NSW), tiểu bang đông dân nhất Úc, cuối ngày Thứ Sáu 16/8 đã cảnh báo về sự gia tăng đột biến các ca bệnh đậu mùa khỉ (Mpox), kêu gọi người dân cảnh giác với các triệu chứng của bệnh.

Giáo sư vật lý trị liệu tại Đại học Macquarie ở Sydney cho biết để giảm những cơn đau thắt lưng, ‘đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và chi phí thấp mà hầu như bất kỳ ai cũng có thể làm’.

Nghiên cứu từ Đại học Sydney (Úc) đã xem xét số bước đi bộ cụ thể tương ứng với từng mức lợi ích mà bạn có thể nhận được.

Nghiên cứu được thực hiện trên 26,000 người cho thấy những người thức khuya đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh, lý luận và trí nhớ.