SỨC KHỎE

Những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch vành cao hơn 32% và đột quỵ cao hơn 28%.

Ngày 10/10 hằng năm được Liên đoàn Sức khỏe Tâm thần thế giới lựa chọn là Ngày Sức khỏe tâm thần thế giới (World Mental Health Day), nhằm giáo dục, nâng cao nhận thức và ủng hộ sự nghiệp chăm sóc sức khỏe tâm thần toàn dân.

Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy nhiễm Covid-19 có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa mạch máu ít nhất 5 năm, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, đặc biệt ở phụ nữ.

Các bằng chứng khoa học gần đây cho thấy mối liên hệ giữa sữa và sức khỏe xương phức tạp hơn nhiều so với thông điệp quen thuộc trong sách giáo khoa hay quảng cáo.

Một nghiên cứu gần đây, do các nhà khoa học tại Đại học Công nghệ Queensland (Úc) thực hiện, đã phát hiện ra rằng chế độ ăn giàu rau củ và trái cây có liên quan đến việc giảm tình trạng căng thẳng tâm lý.

Khi bước vào tuổi 60, cơ thể có những thay đổi đáng kể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, nhất là việc bổ sung vitamin.

Nhiều người dù đã tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cắt giảm các món ngon miệng nhưng vẫn không giảm cân. Nguyên nhân cơ bản là do những sai lầm thường gặp trong quá trình ăn kiêng…

Một nghiên cứu toàn cầu do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Úc) dẫn đầu đã phát hiện ra rằng người trưởng thành duy trì hoạt động thể chất đều đặn trong suốt cuộc đời có thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm.

Một nghiên cứu gần đây phát hiện rằng 3/5 trường hợp ung thư gan trên toàn cầu có thể phòng tránh được bằng cách giảm béo phì, hạ tiêu thụ rượu bia và tăng cường tiêm vắc-xin phòng viêm gan.

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều biểu hiện như khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu. Người bệnh thường xuyên tỉnh giấc sớm dù chưa ngủ đủ, hoặc không thể quay lại giấc ngủ bình thường sau khi thức dậy.