SỨC KHỎE

Theo giới chuyên gia, ánh sáng và sự kích thích có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến mất ngủ.

Lượng omega-3 mà mỗi người cần hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và một số yếu tố. Vậy bổ sung omega-3 thế nào để có lợi cho sức khỏe?

Thuốc giảm đau, chống viêm là một thuốc thường được dùng để giảm đau. Tuy nhiên, thuốc có thể gây khó chịu cho dạ dày. Đâu là nguyên nhân?

Giấc ngủ có tác động sâu sắc đến sức khỏe, ngủ đúng tư thế có thể giúp cải thiện và ngăn ngừa nhiều căn bệnh như tim mạch.

Chảy nước dãi khi ngủ có thể do nhiều yếu tố, bao gồm cả tư thế ngủ. Sau đây là một số biện pháp đơn giản để ngăn chặn tình trạng ngày.

Theo các chuyên gia, việc uống cà phê và trà đúng cách có thể giúp giảm tới 40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng, tác động tới sức khoẻ thể chất và tinh thần, vì vậy nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ gặp một số ảnh hưởng nghiêm trọng.

Theo nghiên cứu do các chuyên gia tại Đại học Flinders ở Nam Úc thực hiện, những người thường xuyên ngáy ngủ vào ban đêm có nhiều khả năng bị huyết áp cao và tăng huyết áp không kiểm soát.

Nhiều người tìm cách giữ vẻ ngoài trẻ trung thông qua kem chống lão hóa và phẫu thuật tốn kém. Tuy nhiên có một giải pháp thay thế lành mạnh và tiết kiệm hơn rất nhiều, đó là bổ sung thực phẩm chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Trong báo cáo gần đây, Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AACR) cho biết, hơn 5% trong số tất cả các trường hợp ung thư là do uống rượu.