Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu sớm tăng huyết áp, theo nghiên cứu Úc
Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện mối liên hệ giữa việc thường xuyên ngáy vào ban đêm và bệnh tăng huyết áp, đặc biệt là ở nam giới trung niên béo phì.
Đọc ThêmThe Vietnamese Newspaper
Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện mối liên hệ giữa việc thường xuyên ngáy vào ban đêm và bệnh tăng huyết áp, đặc biệt là ở nam giới trung niên béo phì.
Đọc ThêmNếu bạn là một con cú đêm và thường đi ngủ sau 1 giờ sáng thì bạn nên cẩn thận với sức khỏe của mình. Nghiên cứu gần đây cho thấy những người đi ngủ sau 1 giờ sáng có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng.
Đọc ThêmHọc cách kiềm chế những cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là cơn giận, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và thậm chí là ung thư.
Đọc ThêmTheo nghiên cứu, nhịn ăn có thể tăng cường khả năng chống ung thư của các tế bào sát thủ tự nhiên.
Đọc ThêmKhi một ngày kết thúc và mí mắt nặng trĩu, chúng ta chỉ cần rúc vào giường, nhắm mắt lại và chìm vào giấc ngủ, nhưng mọi chuyện phức tạp hơn thế nhiều.
Đọc ThêmMột nghiên cứu của Stanford Medicine tìm thấy những rủi ro đáng kể khi thức giấc đến gần sáng.
Đọc ThêmCác nhà nghiên cứu Đại học Sydney (Úc) cho rằng hoạt động thể chất vào buổi tối mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn cho những người béo phì…
Đọc ThêmĐể cơ thể phục hồi tốt hơn trong lúc ngủ, hãy dọn sạch ‘thùng rác chuyển hóa” trong não qua tập thể dục.
Đọc ThêmChế độ ăn Địa Trung Hải có nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát cân nặng, kiểm soát huyết áp, đường huyết.
Đọc ThêmViệc kết hợp những thực phẩm giàu melatonin vào bữa ăn hàng ngày, có thể nâng cao chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể…
Đọc Thêm