Làm thế nào để tránh lão hóa da mặt khi ngủ?

Các chuyên gia đã chỉ ra những sai lầm chính trong khi ngủ dẫn đến lão hóa da mặt.

Giặt gối

Theo công bố, nhiều người cho rằng không cần thiết phải giặt gối, trong khi chúng có thể chứa hơn 350 nghìn vi khuẩn khác nhau, cũng như các tế bào da chết. Vì vậy, cần lưu ý rằng đồ trải giường này phải được giặt thường xuyên hoặc thay mới. Ngoài ra, cần giặt áo gối thường xuyên để tránh nổi mụn trên mặt.

Vỏ gối lụa thay vì vỏ gối vải bông

Mel Gravel-Barnes, phát ngôn viên của công ty da liễu Croma-Pharma, khuyên người dùng nên mua vỏ gối bằng lụa thay vì loại bông tiêu chuẩn, vì lụa không làm nhăn hoặc mất nước trên da.

“Vỏ gối bằng cotton hút ẩm từ da của bạn. Hãy cân nhắc sử dụng vỏ gối bằng lụa và đảm bảo rằng cần nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm như một phần của thói quen hàng ngày”.

Nằm ngửa khi ngủ

Các chuyên gia cũng lưu ý tầm quan trọng của chất lượng giấc ngủ, vì các tế bào tái tạo trong khi ngủ, giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Đồng thời, nằm nghiêng khi ngủ có thể góp phần làm xuất hiện nếp nhăn ở một bên mặt, vốn quen với tư thế này, do ma sát với gối – tốt hơn là bạn nên nằm ngửa khi ngủ. (T/H)