Bạn mất bao lâu để thật sự ngủ? Thời gian vào giấc dài hay ngắn tiết lộ tình trạng sức khoẻ
Nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia về chứng mất ngủ người Mỹ Kristen Casey cho biết, độ trễ của giấc ngủ, tức là thời gian chờ đợi trước khi chìm vào giấc ngủ, thường khác nhau ở mỗi người.
Đọc Thêm