SỨC KHỎE

Tình trạng chảy nước miếng khi ngủ thường là vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe mà bạn cần quan tâm. Vậy ngủ chảy nước miếng là bệnh gì và đâu là nguyên nhân?

Người Úc giờ đây sẽ có thể tiết kiệm nhiều hơn cho thuốc theo toa vì chính sách cấp phát thuốc trong 60 ngày của Chính phủ Liên bang có hiệu lực vào ngày Thứ Sáu 1/9.

Nghiên cứu mới đây cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường có nguy cơ ung thư gan cao hơn 85% và nguy cơ tử vong do bệnh gan mạn tính cao hơn 68% so với những người uống ít đồ uống có đường.

Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả, tuy nhiên việc tập luyện chỉ phát huy tác dụng khi bạn tập đúng cách.

Chế độ ăn cân bằng, phù hợp không chỉ giúp phụ nữ trung niên duy trì vóc dáng, mà còn giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính…

Sau 30 tuổi, da sẽ khô, xỉn màu hơn, các nếp nhăn hình thành quanh mắt và miệng, đồng thời các protein collagen và elastin bắt đầu suy yếu… Vậy làm gì để ngăn chặn quá trình lão hóa da ngay từ khi còn trẻ?

Uống sữa hạnh nhân, trà hoa cúc, trà xanh không caffein,… có thể giúp thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng, từ đó có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

Việc bổ sung vitamin D có thể làm giảm tỷ lệ bị các cơn đau tim và các biến cố tim mạch nghiêm trọng khác, theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tập san Y khoa Anh Quốc.

Tương tự như việc hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa, tiêu thụ một số loại thực phẩm cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Sạc điện thoại ở đầu giường khi ngủ ảnh hưởng đến các tế bào miễn dịch, làm giảm chất lượng giấc ngủ và dễ gây cháy nổ.